2016.07.01
NEW OPEN!

此処のヨガ、個々のヨガ、心のヨガ。

溝の口駅から徒歩3分。
小さな小さなひみつ基地のようなここは、
まるで潮騒が聞こえてきそうなヨガの部屋。
海と太陽と空と風とを感じる、
癒しの空間へ、ようこそ。

Welcome Campaign

初回ご来店キャンペーン

¥4,000 off

先着40名様!

通常6回券¥12,000のところ、

¥10,000でGETできる!

flower

Welcome to cocoyoga

ここヨガについて

溝の口駅から徒歩3分。
ここに、定員5名の小さなヨガの部屋があります。
たくさんの愛に溢れた、素敵な海のひみつ基地。
入会費無料で、
初心者さんから玄人さんまで
誰もが気軽に通えるスタジオです。

Special Feature

ここヨガの特徴

マリンな空間

ここヨガは海を感じるマリンテイストなスタジオです。
とても小さなひみつ基地のようでいながら、
それでいてまるで潮騒が聞こえてくるかのような
開放感が溢れています。
鎌倉のような、ハワイのような、
ベネツィアのような可愛い癒しの空間が、
ここヨガ1番の魅力です!

あつらえレッスン

少人数制を謳うヨガスタジオはたくさんあるけれど、
ここヨガのクラスは1名~5名。
毎回の決まった動きではなく、
個々それぞれの体調や気分に合わせて
レッスンをあつらえていきます。
先生のポーズをなんとなく真似するだけでも
気持ちいいのがヨガの良いところだけど、
しっかりと身体に合ったポーズを取ることで、
そのあとの開放感もひとしお!

おてごろシステム

少人数制のヨガ専門スタジオは
どうしてもお値段が高いイメージ。
ここヨガでは「お友達に格安で受けてほしい」
「よく来てくれる方は安くしてあげたい」
と考えていたら、
結局「来てくれるみんな安く通ってほしい!」
という結論に至り、この価格。
長く長くここヨガに通ってくださるようにと
願いを込めました。

Flow

ご予約の流れ

Step1

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受けたいレッスンを
タイムテーブルから選ぶ♪

Step2

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申し込みフォームに
必要事項を記入する

Step3

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ここヨガに来て、
楽しくヨガをする!

Step4

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レッスン受講後に
料金を支払う

来店時の持ち物

1.動きやすい服装
2.タオル
3.お水
4.マット(レンタル無料)

動きやすい服装、タオル、お水、マット(レンタル無料)

必ずお読みください

1.お支払いは現金当日払いとなっております。クレジットカードはご利用できませんので、ご了承ください。
2.レッスン料はお釣りのないようにお持ちください。
3.6回券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

Time Tale

タイムテーブル

■8月のスケジュール



■9月のスケジュール

※ 教室へはレッスン開始15分前より入室可能です。

※ 1レッスン60分間です。5分ほど延長することもございますので、お急ぎの際はレッスン前にお知らせください。

※9月の土曜日のレッスンは男性の方もご参加いただけます。

Class

クラス紹介

ここのヨガ

此処のヨガ、個々のヨガ、心のヨガ。


まず自分の呼吸を整えたら、テンポの良いフローで波をとらえて、後半は陰ヨガでじっとり大地に根付きます。
クラスのみなさんそれぞれの体調や身体の悩みと気分、天候、月の満ち欠けなんかも全てひっくるめて、
その日その時だけのレッスンをあつらえます。
ヨガの世界では、陰陽ヨガとも呼ばれるレッスンです。
初めての方から、心身と向き合いたい上級者までオールレベルで楽しめるクラスです。

太陽のヨガ

しなやかに、流れをとらえて。


呼吸と身体の波長を合わせて、流れるようにフローで動いていきます。
ダイナミックでパワフルな動きをしなやかに繰り返していくことで、集中力を高めて、いつも忙しい頭の中を空っぽにします。
運動量は高いけれど、「なかなかヨガのリラックス効果が実感できない」というヨガ初心者の方にもオススメなクラスです。
達成感で、シャバーサナがいつもよりも気持ちよく感じること間違いなし!
夜はぐっすり眠れることでしょう。ヨガの世界では、ヴィンヤサフローやパワーヨガと呼ばれるレッスンです。

むくみすっきりアロマヨガ

巡らせて、より美しく。


アロマオイルやアーユルヴェーダオイルを使ってセルフマッサージを行い、
足ツボや脚、リンパやセルライトなどその日ごとテーマを変えて、すっきりとした身体を目指していきます。
ヨガのポーズと組み合わせることで、より効果を感じやすくなるでしょう。
月の満ち欠けも考慮してレッスンを進めていき、骨盤や子宮、バストなど女性特有の悩みに応えるポーズがたくさん!
優しい香りに包まれて、自分だけのご褒美タイムを堪能しましょう。

癒やしのヨガ

うとうと、ゆめごこち。


ゆっくりとした呼吸からはじめ、五感を緩めていきます。
大地との一体感を感じながら、負荷の少ないポーズでおやすみします。
ひとポーズひとポーズの間に、すやすやと寝息の聞こえてくることも多いこのクラス。
日々の喧騒を忘れて、疲れを癒してくれるでしょう。
お昼はぬくぬくとした陽射しが、夜には柔らかなランタンの光が、あなたを包み込んでくれます。

おやこヨガ

絆を感じて、愛を深める。


「産後ケアも不十分だったし、ヨガでもやりたいかも…」
そんな思いはあれど、自分の趣味のために子どもを預けるのも気がひけるし、と自分のことをおざなりにしていませんか。
愛は奪うものでも与えるものでもなく、溢れるものです。
まずは、あなた自身を愛でいっぱいに満たしてあげなきゃ、ついつい、小さなことにイライラしてしまいます。
何より、子は母を見て育ちます。お母さんの身体の使い方が良くないと、そのままを子どもたちは身につけてしまうのです。
健康で活発な子に育つ1番の師匠はお母さんですよ!

対象年齢はお問い合わせください。

週末きまぐれヨガ

平日はお忙しいあなたに。


「平日は来られないから、9月まで土日おやすみなのは悲しい!」というお声にお応えしました。
9月までは毎週開催します。隔週で、ここのヨガ・むくみすっきりアロマヨガを開催します。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

Price

料金

入会費 無料
置きマット 無料
  ※6回券購入期間中のみ
基本料金 単発 1回券 ¥2,300
  ※おやこヨガ・産後ヨガは¥2,800
通常 6回券 ¥12,000
継続 6回券 ¥10,000

※ 通い放題など、詳しくはお問い合わせ下さい。
※ 現金のみのお取り扱いです。クレジットカードのご利用はできません。
※ 6回券はおやこヨガを含む、全てのクラスでご利用になれます。
※ マットをご用意されるまでは、スタジオのマットを無料でお貸しします。

Studio

スタジオ紹介

Coming soon
2016.07.01 open

Instructor

講師紹介

吉田なる( Yoshida Nalu )

AQUAカンパニー代表
溝の口、ここヨガ。主宰

− 全米ヨガインストラクター(E-RYT200)
− 認定心理士
− 日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー
− ヨガ心理療法士

「ヨガなんて体の柔らかい人がやるものでしょ、私はもっと効率的に痩せたいのよ」
なーんて、フィットネスジムではヨガを避けていた私が、
ひょんな気まぐれから、ヨガのレッスンに参加することに…。
予想外の運動量!予想外に汗だく!そしてなにより体験したことのないような開放感!!
大学で心理学を修めていたこともあり、こんなに効果的なストレスコーピングがあったのかととても感動し、
瞬く間にヨガに惚れ込んでいきました。

当時、私は女優業による過度なダイエットが祟ってか、摂食障害を患っていましたが、
ヨガを習慣化したことで、通院も薬もなしで完治。
常に、全力疾走が美徳と思っていた私でしたが「ゆるめる」ことを知って以来、
日々が素敵に輝き出し、毎日がとても幸せです。
そんな体験をお裾分けできればと思っています。

みなさんも、「ひょんな気まぐれ」で、ここヨガにいらしてください。

Access

アクセス

住所 213-0033
神奈川県川崎市高津区下作延2-11-11 La mela201
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週火曜日・木曜日
アクセス 東急 溝の口駅 南口から徒歩3分
JR 武蔵溝ノ口駅 から徒歩4分

東急溝の口駅南口の階段を降り、
クリエイトを右手に高架下沿いを直進すると大通りにぶつかります。
右折したら、向かい側のかわしんホットロビーへ渡り、
セブンイレブンの方へそのまま進んで下さい。
郵便局を過ぎて1分ほど歩き、
オリックスレンタカーの手前を左に入ると直ぐに、茶色い建物あります。
手前側の階段を登って直ぐの201が、ここヨガスタジオです。

Q&A

よくある質問

  • A.

    ここヨガでは7割以上の方が全く初めての状態からヨガを始められています。
    超少人数制のスタジオですので、初めての方でも無理なくヨガが行えるかと思います。
    初めての方は、「太陽のヨガ」を避けてご予約ください。

  • A.

    ヨガスタジオの中でも異例ですが、ここヨガでは10代~70代と実に幅の広い生徒さんがいらっしゃっております。
    いつまでも健康でありたい女性たちにもぜひヨガにチャレンジしていただけます!
    なお、手首や膝に痛みのある方は「癒しのヨガ」から受けていただくことをおすすめしています。

  • A.

    生後3ヶ月~2歳です。
    生後3ヶ月未満のママはまだ骨盤の安定がしておらず、
    運動は控えできる限り寝転がってリラックスするなどして骨盤に負担をかけないことが理想です。
    はじめて予約のメッセージ欄に、お子様の月齢をご記載ください。

  • A.

    こちらは「一緒にヨガを行うこと」をテーマとしておりますので、3歳~7歳前後のお子様としておりますが、
    お母様の判断で一緒出来そうかな?と思う場合それ以外でもお気軽にご相談ください。
    はじめて予約のメッセージ欄に、お子様の年齢をご記載ください。

  • A.

    代表者の方がまとめてお申し込みいただく場合、メッセージ欄にご友人様のお名前を必ずご明記ください。
    なお、定員6名のスタジオのため、3人以上でのご来店の際はお早目のご予約をおすすめしております。

  • A.

    男性は、土日に参加可能です。
    なお、おやこヨガはパパさんもご参加いただけますが、
    マタニティさん向けのレッスンにはご参加いただけませんのでご了承お願いします。
    ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

  • A.

    ふたたび予約というフォームから[キャンセル]にチェックをし、キャンセルをしたいレッスンを入力し、送信します。
    キャンセルはレッスン開始2時間前までにお願いいたします。
    ご予約の変更のご希望の際は、キャンセル後、
    再度ふたたび予約から[予約]をチェックしお好きなレッスンをお選びいただけます。
    その際、満席の場合を除いてメールの返信は致しておりません。

  • A.

    はじめたての方向けに無料でマットをお貸ししております。
    通われる場合はぜひお気に入りのマットをご持参いただいてレッスンをお楽しみください。置きマットは無料です。
    マットの販売もございますのでご来店の際にご相談ください。

  • A.

    ございます。
    クリスタルガイザー500ml・炭酸水500mlどちらも80円にて販売しております。
    ヨガ中内蔵を冷やさない為、常温のご用意のみとなります。

  • A.

    小さなロッカーがございますのでそちらでお着替えが可能です。
    癒しのヨガを除いて、汗を大変良くかきますので、お着替えはお持ちいただくことを推奨しています。

  • A.

    大変申し訳ございませんが受付専任のスタッフがおらず対応ができないため、
    当スタジオでは電話での応対ができかねます。何卒ご容赦ください。

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