• 2016.10.16

妊活にヨガが効果あり!?

何らかの不妊治療を受けているカップルは年々増加傾向にあると言われています。

 

でも不妊の悩みはデリケートな問題だから例えパートナーとでも気を使ってしまうもの。

 

 

だからと言って同年代の友人は既に子供を授かっていたり、もしくは独身を謳歌していたりと、なかなか同じ状況で相談したりすることって難しいのではないでしょうか?

 

 

悪気はなくても、職場や両家の親や親戚に子供の話題を振られても苦笑いするしかなく…

ストレスマックス状態に陥りがちです。

 

Processed with Rookie Cam

 

 

 


ストレスと妊娠の関係


 

ストレスによって妊娠に影響があるなんて、ピンときませんが、近年この関係が注目されているそう。

 

 

何でもストレスに対応する脳の下垂体は同時に生殖ホルモンの分泌をつかさどっているそうなのです。

 

 

ストレスを感じすぎるとその対応ばかりに追われ、卵子が上手く育たなかったり精子も運動量が減少してしまうとのこと。

 

 

 

 

 

赤ちゃんを待ち望むばかりご自身の心に沢山のストレスを抱えてしまっている方、まずはストレスを和らげる事からはじめてみましょう。

 

 

 

 

 


ストレス解消とヨガ


 

ヨガをした後って、本当に気持ち良いんです♡

仕事やプライベートで嫌なことがあってもヨガが終わるとスッキリ!心のもやもやが軽減されてしまいます。

 

 

そのスッキリする秘密のひとつが、深い呼吸を意識するから。

 

ストレスが強くなると、人は呼吸が浅くなります。アクション映画の緊迫したシーンでは必ず皆呼吸が上がっていますよね?

 

人がいたよそそれと同じことが日常のストレスでも起こってるのです。

 

 

ヨガでは深い呼吸を意識しながら行っていくので自分の力でストレスを解消させることができます。

 

 

身体の中に酸素をたくさん取り入れることでリラックスを促進させるセロトニンの分泌も盛んになるそうなので効果はバッチリですよね!

 

 

 

 

 

 


「溝の口、ここヨガ。」でストレスフリーな毎日を


 

溝の口、ここヨガ。は少人数制のアットホーム、そして海を思わせる可愛い内装が素敵なスタジオです。

 

 

妊活で疲れて落ち込みがちな毎日を過ごしていませんか?
ヨガで深い呼吸をし、可愛い内装に癒されながらたまったストレス手放していきましょう。

 

 

ゆったりとした気持ちを持つことが幸せへの近道かもしれません。

また、心理学や解剖学の知識豊富な講師陣に頼ってみると、医師とは違った目線からアドバイスがもらえます!

 

 

 

ぜひスタジオでお待ちしています。

2016.07.01 NEW OPEN !

溝の口駅から徒歩3分。
ここに、定員7名の
小さなヨガの部屋があります。
たくさんの愛に溢れた、
素敵な海のひみつ基地。
入会費無料で、初心者さんから玄人さんまで
誰もが気軽に通えるスタジオです。