ストレッチヨガ

全身しっかりと伸ばしていく柔軟性を高めるレッスン。疲れの溜まった身体をリフレッシュするのにぴったり。最初は硬かった身体がレッスン後に解けるのがきっとクセになる。

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肩ほぐしリラックスヨガ

凝り固まった肩甲骨にヨガブロックで圧をかけながら肩周りをほぐしていくレッスン。血流が良くなり、お顔やデコルテのくすみがとれトーンアップも期待できる。マタニティさんも参加可能です。

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骨盤調整ヨガ

股関節をストレッチするときの、こころの奥が緩まる気持ちよさを味わってほしい。骨盤や背骨をたくさん動かし乱れがちな自律神経を整える。生理痛の重い方や妊娠を希望している女性におすすめ。

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むくみすっきりアロマヨガ

アロマオイルを使って足ツボ、リンパやセルライトを刺激。ヨガのポーズと組み合わせることで、さらに効果を増幅。優しい香りに包まれて、自分だけのご褒美タイムを堪能しよう。

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