Class Type 4

マタニティ・ベビママヨガ

アロマリラックスヨガ

吐ききる息と共に疲れやストレスを外に追い出し、アロマのやさしい香りを胸いっぱいに吸い込みます。自分の奥にあるやさしさで自分自身を包んでいくリラックスタイム。マタニティさん参加可能のお腹の赤ちゃんとの絆も感じられるレッスン。

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産前産後の骨盤ヨガ

妊婦さんは出産に向けて心と体を整えママになる準備を、出産後はダメージを受けた体を少しずつ回復させながら骨盤まわりを整えて産後のケアをしていく。マタニティ参加可能。溝の口店2歳未満参加可能。用賀店3歳以下参加可能。

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ベビトレヨガ

産後凝り固まったママの筋肉をゆったりとほぐし、身体も心もケアをします。赤ちゃんの身体の可動領域トレーニングや脳トレーニングを行い、親子でふれあいながら楽しい時間を過ごしましょう 生後3ヶ月〜3歳未満の赤ちゃん同伴可能

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産後の筋膜リリースヨガ

レッスン前半はヨガで身体をあたため、後半では、コリや身体のクセの原因となる筋膜の癒着や硬さをボールを使ってリリースする。痛気持ちいのがクセになるレッスン。産後2ヶ月〜3歳未満の赤ちゃん同伴可能。

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リトミック&デトックスヨガ

音楽に合わせて楽しく体を動かし赤ちゃんのリズム感や表現力を養う。ママは有酸素運動やヨガで脂肪燃焼!滝汗デトックス !子連れ可能クラスではもっとも運動強度の高いレッスン。楽しみながらシェイプアップしよう。 首が座った頃〜3歳まで同伴可能。

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