About cocoyoga

ここヨガについて

cocoyoga

此処のヨガ、個々のヨガ、心のヨガ。

溝の口駅から徒歩3分。ここに、定員7名の小さなヨガの部屋があります。たくさんの愛に溢れた、素敵な海のひみつ基地。入会費無料で、初心者さんから玄人さんまで誰もが気軽に通えるスタジオです。

Special feature

ここヨガの特徴

マリンな空間

ここヨガは海を感じるマリンテイストなスタジオです。とても小さなひみつ基地のようでいながら、それでいてまるで潮騒が聞こえてくるかのような開放感が溢れています。鎌倉のような、ハワイのような、ベネツィアのような可愛い癒しの空間が、ここヨガ1番の魅力です!

あつらえレッスン

少人数制を謳うヨガスタジオはたくさんあるけれど、ここヨガのクラスは1名~7名。毎回の決まった動きではなく、個々それぞれの体調や気分に合わせてレッスンをあつらえていきます。先生のポーズをなんとなく真似するだけでも気持ちいいのがヨガの良いところだけど、しっかりと身体に合ったポーズを取ることで、そのあとの開放感もひとしお!

おてごろシステム

少人数制のヨガ専門スタジオはどうしてもお値段が高いイメージ。ここヨガでは「お友達に格安で受けてほしい」よく来てくれる方は安くしてあげたい」と考えていたら、結局「来てくれるみんな安く通ってほしい!」という結論に至り、この価格。長く長くここヨガに通ってくださるようにと願いを込めました。

Message

代表者メッセージ

吉田なる( Yoshida Nalu )

AQUAカンパニー代表
溝の口、ここヨガ。主宰

− 全米ヨガインストラクター(E-RYT200)
− 認定心理士
− 日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー
− ヨガ心理療法士

「ヨガなんて体の柔らかい人がやるものでしょ、私はもっと効率的に痩せたいのよ」
なーんて、フィットネスジムではヨガを避けていた私が、
ひょんな気まぐれから、ヨガのレッスンに参加することに…。

予想外の運動量!予想外に汗だく!そしてなにより体験したことのないような開放感!!

大学で心理学を修めていたこともあり、こんなに効果的なストレスコーピングがあったのかととても感動し、
瞬く間にヨガに惚れ込んでいきました。

当時、私は女優業による過度なダイエットが祟ってか、摂食障害を患っていましたが、
ヨガを習慣化したことで、通院も薬もなしで完治。

常に、全力疾走が美徳と思っていた私でしたが「ゆるめる」ことを知って以来、
日々が素敵に輝き出し、毎日がとても幸せです。
そんな体験をお裾分けできればと思っています。

みなさんも、「ひょんな気まぐれ」で、ここヨガにいらしてください。