ビギナーヨガ
ひとつひとつのポーズを丁寧に確認しながら進めていくアライメント重視のレッスン。基礎からしっかり行いたい初心者さんにおすすめ。正しい身体の位置を通して、無理のない心の状態を身につけることを目指す。
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ここのヨガ
寄せては返す波のような呼吸と共にポーズを行うベーシッククラス。季節の変化、天候、月の満ち欠けやみなさんの体調をもとに、その日その瞬間だけのレッスンをあつらえる。
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フローヨガ
ひと呼吸ひと動作でポーズをつなげるヴィンヤサフロー。じんわり汗をかいてリフレッシュ効果抜群！胸いっぱいに酸素を吸い込みエナジーチャージしよう！
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太陽のヨガ
太陽礼拝を基に、ダイナミックでパワフルなポーズの数々をしなやかに繋げる経験者向けのレッスン。身体はハードだけれど、心は凛と澄んで、みるみる開放感に満たされていく。
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癒やしのヨガ(陰ヨガ)
大地との一体感を感じながら、五感をゆるめて負荷の少ないポーズでおやすみ。ひとポーズごとにすやすやと寝息の聞こえてくるこのクラス。日々の喧騒を忘れて、そっと癒やしてくれる。
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